반응형 카페인중독 권고량1 카페인 중독 증상·진단·치료법 하루라도 커피를 안 마시면 힘도 없고 머리가 아픈데, 혹시 '카페인 중독' 아닐까? 카페인 중독 카페인 중독이라 함은, 카페인이나 카페인이 들어 있는 음료 또는 물질을 장기간 섭취하거나 복용하여 내성과 금단현상을 보이는 상태를 뜻합니다. 일반적으로 카페인을 하루에 250밀리그램(커피 3잔에 들어 있는 카페인의 양에 해당됨) 이상 섭취하면 중독증상이 나타날 가능성이 높습니다. 하루에 1,000밀리그램 이상 섭취하면 안절부절못하게 되고, 신경이 과민해지며, 잠자기 힘들어지고, 소화불량이 생길 수 있다고 합니다. DSM-Ⅳ(정신의학박사들의 진단기준으로 생각하시면 쉽습니다)에 따르면, 카페인을 하루에 250밀리그램 이상 섭취하고, 열두 가지 증상 중에서 다섯 가지 이상 나타나 일상생활에서의 기능이나 적응이 손상.. 2022. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
